這幾天大家都在玩一款叫做“羊了個羊”的遊戲，還老有人叫我從心理學角度剖析一下為什麼這遊戲這麼讓人上頭。
開始一個兩個這麼說我也沒往心裡去，但後來問的人越來越多，我這好奇心就上來了。於是趁著周末，本著科學的精神，晚上安頓好娃們睡覺後，我也開了一局玩玩。
剛開始玩的時候我內心的疑問是：“就這？就這？這不就是三消嗎？這能讓人上癮？”
然後不知不覺就玩到了——
我自認算是個有自控力的人，於是壓制住了強烈的求玩欲，不玩了不玩了趕緊睡。
沒想到睡著之後夢裡，樹樁子，玉米棒子，紅水桶子……它們三個三個地手拉手圍著我轉，但我就是無法靠近，手一碰到，它們就散開了……睜開眼發現，天已經蒙蒙亮了，鹿sama居然還在玩，眼睛瞪得像銅鈴，射出偵探家的精明，耳朵豎得像天線，偵查一切可疑的敵情。
我說不行不行，覺都不睡了通宵玩這還行嗎？沒有自控力的人真不能玩這個，給我拿來吧你！就把她手機沒收了。
但是十分鐘後又被她抓到了我在玩……在我倆互相抓包了好幾個回合之後，我說不對，這遊戲真是缺了大德了，它可太懂心理學了！就是愛因斯坦來玩，他也得看好幾個廣告才能走。
有人可能會說，老師這題我會，它是利用了跨越難度實現目標的預期誤差，來刺激人體內的多巴胺分泌！
是，但不完全是。因為所有的遊戲其實都是這麼個原理，所以這並不是“羊了個羊”讓人格外上頭的原因。
它讓人上癮更重要的一個原因在於：
控制幻覺
首先，它利用個體的歸屬感，給大家設置一個大目標（為自己所在的省市增加一頭羊），然後又將大任務拆分成小任務（三消）。
這樣小任務的設置，對我們大多數人來說都太簡單了，會即時地獲得反饋，更容易讓我們堅持下去，覺得自己能贏（但其實並不會）。
更關鍵的是，每當我感覺要輸的時候，發現看個廣告就能洗牌，我感覺我又行了；然後又快輸了，發現看個廣告還能消掉三張牌，我感覺又行了；然後又又要輸了，看個廣告還能悔一步牌，我感覺我又行了；然後我又又又要輸了，結果翻開一張牌，下面的牌居然就是我要等的那個“二缺一”！我感覺我這把真的能行！
每次快要輸的時候，又仿佛還能有翻盤的機會，這就會給人一種“控制幻覺”。
控制幻覺這個概念，最早是美國心理學家埃倫·蘭格提出的，他指出很多時候，人對自己成功可能性的估計遠高於其客觀可能性，這種不合理的期望就是控制幻覺在作祟。
控制幻覺常出現在一些博彩的情境中。例如，某些成癮的博彩者總是表現出更多的控制幻覺，因為他們傾向於將自己的行為與贏錢這樣的結果聯系起來，認為可以通過提高自己的水平，獲得更多的贏錢機會，殊不知，這些都是隨機遊戲（賭博是，羊了個羊也是）。
在隨機遊戲中，原本不相關的兩件事（行為的意圖——想贏，以及行為與結果關系——完全隨機）被錯誤地聯系在一起（想贏，就會有行動，繼而產生結果）以至遊戲者對結果產生一定的掌控感。
就好像很多人的心路歷程一樣——“這把我又行了”，“我還可以搶救一下”，“這把開局不錯，真的有希望贏”，“剛剛就差一點了，再來一次肯定行”，“扶我起來，我還能贏”……但其實這些都是徒勞。
在我這個大怨種輸了無數遍之後，我突然意識到，這不是在做心理學實驗中典型的“持續性測試（persistencytest）”嗎？我這熬了兩宿，頭熬禿了，眼眶子都熬摳摟了，就是純純做了兩宿持續性測試啊！沒想到我一個整天研究心理學的人，結果也會被自己的研究范式所累！
持續性測試
啥叫持續性測試呢？就是心理學家讓被試去完成一些特別難的、甚至是根本無解的問題（比如說，羊了個羊），考察他們願意堅持答題的時間長度。
結果發現，那些之前經歷過自我損耗（egodepletion）（例如，巴巴地看著別人吃巧克力自己眼饞沒得吃，或是自己早上沒有吃早飯等等）的人，他們的堅持性更差。而那些早飯吃得比較好，或者休息得比較好的人，堅持性就更強。
心理學家Baumeister 等人指出，心理能量對自我的執行功能（包括自我控制、決策等主動行為）是不可或缺的，同時心理能量也是有限的，短期內隻能進行有限次數的自我控制。
自我控制的過程會消耗心理能量，且消耗後需要一段時間才能恢復，就比如你看著別人吃巧克力，你就要抑制自己想吃的欲望，這樣一來就自我損耗了心理能量。而一旦你的自我控制的能量少了，很多原本你願意堅持的事情，也就不願意堅持了。
所以，我通過這件事算是看明白了——那些排名靠前的省份的網友們，還是吃！得！太！飽！了！
後來我和鹿老師的遊戲癮是怎麼下頭的呢？是我們刷到了一條消息，說羊了個羊的創始人這幾天賺得盆滿缽滿，昨天已經買了兩套房了！這令我們痛心疾首！
自身的失敗固然使人沮喪，但別人的成功更是讓我揪心。
不過玩這個遊戲也不算全無收獲，至少能讓我們明白一個道理：從小到大我們都被教育堅持就是勝利，但有些事情，堅持了其實也沒什麼用。
世上無難事，隻要肯放棄。
