健康

如何將反式脂肪排出體外?反式脂肪壞處多!孩子會變笨?

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大家知道反式脂肪有多恐怖嗎?它絕對是殘害健康的殺手之一!攝取過多的反式脂肪,不僅…
一直掉髮原因是身體在求救!縱慾過度、壓力大?4食物防止掉髮

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一般情況下人是不會一直掉頭髮的,如果你在某個時期突然開始大量掉髮,就要小心囉!本…
最強通血管食物其實是「它」?網傳「通血管秘方」勿輕信!

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現代人的飲食習慣複雜,大部分也都不怎麼健康,而這樣不健康的食物非常容易引發「心血…
最厲害的瘦肚子運動+菜單是什麼?一文讓你輕鬆告別大肚子!

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現代人工作忙碌,一坐就會超過8小時、飲食不均衡,你也有大肚子的困擾嗎?本文將提供…
戒糖飲食不能吃什麼?斷糖兩週的9個驚人變化,柏格醫生深度解析

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人體每天都會攝取糖分,那大家有想過如果有一天我們不再吃糖,會發生什麼事嗎?其實許…
新陳代謝不好怎麼辦?9個小技巧帶你一起遠離疾病、保持身材!

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今天本文將提供一些讓你新陳代謝變好的小技巧,新陳代謝是什麼?新陳代謝不好會怎麼樣…
168斷食缺點、可以吃什麼?斷食時間表這裡看!

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近年來,許多國家都開始流行「斷食」來重塑身材,其實斷食不僅可以減肥,還能讓身體重…
生酮飲食菜單怎麼安排?這樣吃每天都能燃燒脂肪!

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影片來源:柏格醫生中文 健康知識 / Youtube 你也想試試生酮飲食,卻不知…
什麼是生酮飲食、間歇性斷食?一文解答為何它們是健康密碼!

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斷食有哪些好處?最好的斷食模式、斷食時間線這裡看!

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